SELF-UNDERSTANDING

自己理解とは？

適職を選ぶための土台になる「自己理解」その意味と、自己理解を深めるための具体的な方法を紹介します。

自己理解の定義

自己理解とは、「自分は何を大切にし、どう考え、何を自然とできる人間なのか」を知り、自分の言葉で説明できる状態のことです。

本質をとらえた自己理解は、仕事選びだけでなく、趣味や暮らしの中の選択にも通じる「判断の軸」になります。このサイトでは、その軸を仕事選びに活かす方法をお伝えします。

適職は「自分」と「市場」が重なる場所にあります。市場の情報は調べれば集まりますが、自分のことは自分で言葉にしない限り、誰も教えてくれません。

自己理解ができていないと、求人の条件や周りの意見に判断を委ねることになり、転職後のミスマッチにつながります。

適職選択との関係
自己理解＝判断の「軸」を知ること
市場理解＝判断の「選択肢」を増やすこと
この2つがそろって、はじめて納得のいく選択ができます。

1

何を大切にしたいか、何をされると嫌なのか。仕事への満足度を左右する、判断の基準です。

2

物事をどう捉え、どう考えるかのクセ。向いている仕事の進め方や環境に大きく関わります。

3

意識しなくても自然とできてしまうこと。人から頼られることや、苦労なく続けられることにヒントがあります。

STEP1

夢中になったこと、評価されたこと、違和感を覚えたことを時系列で書き出します。

STEP2

書き出した経験に共通するパターンを見つけ、価値観・思考特性・強みに分けて整理します。

STEP3

診断ツールや、信頼できる人との対話で、自分の見立てが合っているかを確かめます。

自己理解は、適職を選ぶための「軸」を知る作業です。価値観・思考特性・強みの3つを言葉にできると、求人を見る目が変わります。